Lexikon: Körperbewusstsein

Das häufig in den Medien auftauchende Wort Selbstliebe ist ein vielschichtiger Begriff. Bis es soweit ist, dass man davon sprechen kann, sich selbst mit allem Drum und Dran zu lieben, ist es manchmal ein langer Weg. Wirklich ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln und das auch zu leben, ist leichter gesagt als getan. Rein vom Körperbild her wissen wir alle, dass niemand perfekt ist und trotzdem bleibt das unaufhörliche Streben nach dem idealen Aussehen. Wie kann es also gelingen die eigenen unliebsamen Körperstellen plötzlich gerne zu mögen? Es ist ein Prozess vom „Nicht-Mögen“ zum Akzeptieren und schließlich tatsächlichem Lieben des eigenen Körpers. Das heißt es dauert eine Zeit lang und kann nicht in wenigen Sätzen erklärt werden. Der Weg zum Bewohnen und sich im Körper wohlfühlen ist für jeden Menschen einzigartig und dennoch für jede und jeden möglich. Eine schöne DVD namens Embrace möchte ich an dieser Stelle empfehlen und ganz klar hervorheben, dass es ein Auf und Ab im Leben ist, mit sich selbst zufrieden zu sein.